Het Rots en Water programma helpt je om sterker in je
schoenen te staan, zowel fysiek als mentaal. Je leert de balans
vinden tussen stevig zijn als een rots en meebewegen als water.
Met verschillende oefeningen werk je aan je weerbaarheid,
zelfbeheersing en sociale vaardigheden. Zo ontwikkel je kracht
én rust, waardoor je beter kunt omgaan met lastige situaties en
meer vertrouwen krijgt in jezelf.